为何这个冬天一直在生病？张文宏这样说→

xinwen.mobi · 发表于 2024-3-7 08:07:51

冬季是呼吸道疾病的高发期，这与多种因素有关。首先，冬季天气寒冷，人们更多时间待在室内，空气流通较差，这增加了病毒传播的机会。其次，低温环境可能会影响人体免疫系统的功能，使得人们对感染的抵抗力下降。此外，冬季人们往往会减少户外活动和锻炼，这也可能导致免疫系统的效率降低。

另外，冬季也是流感和其他呼吸道病毒活跃的季节，例如冠状病毒、鼻病毒等都可能导致呼吸道感染。流感疫苗的保护作用也可能随着时间推移而减弱，尤其是在冬季流感季节，未接种疫苗或疫苗接种后时间较长的人群更容易感染。

张文宏医生建议，要想减少冬季生病的几率，可以采取以下措施：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩；加强室内通风，减少病毒在封闭空间内的积聚；保持均衡饮食和适量运动，以提高免疫力；在流感季节接种流感疫苗，以及根据当地卫生部门的建议接种其他相关疫苗。通过这些预防措施，可以有效降低冬季患病的风险。

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