寒潮结束 气温回升！昼夜温差超10℃，早晚出行需“洋葱式”保暖
阳光回归，寒意渐消，但早晚温差却悄然拉大，一日如跨两季。
随着下半年首场寒潮影响的结束，我国大部地区气温逐步回升。截至11月20日，全国17个省会首府直辖市在本次寒潮中创下半年来新低，其中合肥、武汉为下半年来首次跌破0℃。
未来七天，我国大部地区气温将陆续回归常年正常水平甚至偏高，江南和东北地区累计升温最为明显。
但气温回升的同时，昼夜温差也显著增大，多地超过10℃，甚至可能达到15℃以上。
01 全国气温走势
寒潮影响已告一段落，全国多地气温走上回升之路。
周初的寒潮使中东部地区气温由偏高转为偏低1℃至3℃，但寒冷并未持续太久。
11月20日，除华南部分地区外，全国大部地区气温已开始回升。
未来七天，我国大部地区气温将陆续回归正常或偏高状态。
其中江南和东北地区表现最为突出，累计升温幅度最大。
02 区域回暖特色
东北、华北地区在回暖路上偶有波折。11月20日，一股弱冷空气扫过东北和华北地区，带来短暂降温。
但这股冷空气影响有限，上述地区气温在短暂回落后还会继续回升。
城市中，哈尔滨预计22日最高气温将达7℃，较常年同期偏高10℃以上；沈阳22日最高气温可达14℃，较常年同期偏高11.9℃。
江南地区回暖趋势同样明显。预计到11月23日，最高气温15℃线将北抬到陕西中部、山西南部、河北南部一带。
同时，最高气温20℃线也能抵达江南北部一带，寒意明显减轻。
03 昼夜温差增大
气温回升并非简单的整体升温，昼夜温差加大才是本次回暖过程最显著的特点。
在升温过程中，白天最高气温的上升速度明显快于夜间最低气温。
因此，我国多地昼夜温差会普遍增大，即使在南方地区，也可能出现昼夜温差超10℃，甚至超15℃的情况。
以南京为例，未来几天昼夜温差可达12~13℃。这种高昼夜温差情况在北方和南方都会出现。
04 全国降水格局
随着寒潮影响结束，全国降水格局也发生明显变化。
我国的降水明显向西收敛，集中在西南地区一带。除上述地区外，全国其余大部地区以干燥晴朗为主。
11月20日，内蒙古东北部、黑龙江东部、吉林东部、新疆伊犁河谷和南疆西部山区、西藏东部、青海西南部、川西高原中部等地部分地区有小雪或雨夹雪，局地有中到大雪。
西藏东南部、川西高原南部、云南西部和北部等地部分地区有小雨，局地有中雨。
未来几天，西藏、四川、云南等地部分地区雨雪天气相对频繁，需关注临近预报，注意交通出行安全。
05 健康防护提醒
昼夜温差增大，健康防护尤为重要。
“洋葱式穿衣法”成为应对昼夜温差的最佳选择。早晚时段需及时增添衣物，做好防寒保暖。
这种穿衣法指南可让人们根据温度变化灵活调整着装，有效防止着凉感冒。
昼夜温差大的天气对心脑血管和呼吸系统疾病患者尤为不友好，这类人群需要加强防护。
另外，我国大部地区雨雪稀少、晴朗干燥，需及时补水，注意用火用电安全，谨防火灾发生。
气象专家提醒，本周昼夜温差普遍增大，早晚出门需备一件外套。
随着11月24日前后新一轮较强冷空气影响江苏等地，刚刚回升的气温将再次面临波动。
季节转换时期，气温起伏是常态，关注临近预报才能合理安排生活起居。
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